Uống sinh tố bơ có tác dụng gì? có mập không?

Quả bơ từ lâu đã được con người biết đến và sử dụng như một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho con người. Đặc biệt phái đẹp đã tin tưởng loại quả này trong việc làm đẹp da, giúp da mịn màng hơn. Nhưng ngoài tác dụng làm đẹp da, loại quả này còn biết đến với rất nhiều công dụng khác mà …

Đọc thêm »

Uống canxi vào lúc nào là tốt nhất

Canxi là một khoáng chất có thể nói không thể thiếu đối với bất kỳ ai. Trong cơ thể thì 98% canxi nằm ở xương và răng; 2% còn lại là ion canxi nằm trong máu để thực hiện các chức năng thần kinh cơ, đông máu. Việc bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể là một điều vô cùng quan trọng, nhưng liệu …

Đọc thêm »

Uống sữa lúc nào là tốt nhất trong ngày

Sữa là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, cung cấp lượng protein, chất béo, khoáng chất và các loại vitamin cho cơ thể. Uống sữa mặc dù rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên Uống sữa lúc nào là tốt nhất trong ngày có lẻ là thắc mắc mà nhiều bạn đọc quan tâm. Hôm nay bài viết dưới đây sẽ giúp mọi …

Đọc thêm »

Uống vitamin e có tác dụng gì

Vitamin e là một trong những dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể con người rất cần. Bởi chức năng của nhóm vitamin này sẽ tham gia vào phản ứng bên trong cơ thể giúp chuyển hóa thành những chất dinh dưỡng khác. Và việc bổ sung vitamin E là việc cần thiết, nhưng cũng có một số người vẫn chưa nắm bắt hết những …

Đọc thêm »

Uống sắt lúc nào là tốt nhất

Sắt là một trong những chất khoáng có vai trò quan trọng đối cơ thể. Là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho hồng cầu có màu đỏ. Tuy là một vitamin quan trọng nhưng bạn phải có kiến thức về loại Vitamin này để cung cấp cho cơ thể hấp thu một cách …

Đọc thêm »

Uống vitamin e vào lúc nào là tốt nhất trong ngày

Vitamin E là một loại vitamin rất quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và công cuộc làm đẹp. Tuy nhiên việc bổ sung vitamin như thế nào cho đúng cách, để cơ thể có thể hấp thu lại là vấn đề mà nhiều người ít biết được. Để giúp mọi người uống vitamin E mang đến hiệu quả tốt, sau đây chúng tôi …

Đọc thêm »

Ăn sữa chua lúc nào là tốt nhất trong ngày

Sữa chua là thực phẩm khá quen thuộc đối với bất kỳ ai, đây là món ăn được nhiều người ưa thích bởi nó mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu mọi người đã biết ăn sữa chua đúng cách, chắc hẳn nhiều người vẫn chưa biết và có thể ăn thoải mái mà không cần suy nghĩ. Đặc biệt, …

Đọc thêm »

Ăn bơ lúc nào là tốt nhất trong ngày

Ăn bơ lúc nào tốt nhất trong ngày?

Bơ là loại trái cây được xem là “siêu dinh dưỡng” được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ mang nhiều lợi ích sắc đẹp mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết được ăn bơ lúc nào là tốt, ăn nhiều hay ít mới tốt cho sức khỏe. Vậy hãy cùng cayvala.com đi khám phá câu trả lời ở bài …

Đọc thêm »

Trái kiwi có tác dụng gì? ăn có tốt không?

Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất qua việc ăn uống hằng ngày thì việc bổ sung thêm những dưỡng chất từ trái cây cũng rất cần thiết, chưa nói đến lợi ích gì nhiều nhưng trái cây luôn chứa hàm lượng chất xơ cao thì cũng đã thấy được lợi ích thiết thực từ chúng. Trong đó có trái kiwi, và trái kiwi được …

Đọc thêm »

Diếp cá có tác dụng gì? nấu nước uống tốt không?

Rau diếp cá đã quá quen với hầu hết tất cả mọi người, thông thường rau diếp cá dùng làm rau sống ăn, nhưng ngoài việc làm rau sống thì có ít người biết  mùi vị chua chua thơm thơm đặc trung của cây diếp cá lại có những tác dụng mà khi bạn biết đến có lẽ bạn sẽ ngỡ ngàng lại sao bạn …

Đọc thêm »