Đã từ lâu lá lốt trở thành gia vị quen thuộc tạo nên rất nhiều món ăn ngon của người dân Việt Nam. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết được tác dụng của lá lốt. Đặc biệt là đối với những phụ nữ sau khi sinh,ăn uống là một vấn đề rất quan trọng.Vậy phụ nữ sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa, có tốt không? Để hiểu rõ vấn đề đó chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Giới thiệu về cây lá lốt
Lá lốt có tên khoa học là Piper lolot là cây thân thảo thuộc họ Hồ Tiêu. Cây lá lốt sinh trưởng và phát triển tốt trong môi trường ẩm ướt hay dọc các bờ nước. Được trồng rải rác ở nhiều vùng miền trong cả nước để lấy lá làm gia vị và còn là cây thuốc cho một số bài thuốc trong Đông y.
Đặc điểm hình dạng: Cây lá lốt cao khoảng từ 30-40cm, là loại cây thân Thảo, khi nhỏ mọc thẳng khi cây phát triển, trưởng thành thì trườn trên mặt đất. Cây có lá đơn hình tim, lá có màu xanh một mặt láng bóng, mọc so le nhau. Có 5 gân chính phân ra từ cuống lá, cuống lá có bẹ lá, lá có mùi thơm đặc trưng riêng. Hoa mọc thành cụm đơn độc dưới kẽ lá. Thường ra hoa và có quả từ tháng 8 đến tháng 10.
Thành phần hóa học: Sở dĩ cây lá lốt có mùi thơm đặc trưng bởi trong lá và thân cây có chứa các ancaloit và tinh dầu với thành phần chủ yếu là beta-caryophylen. Rễ cây có chứa tinh dầu với thành phần chính là benzylaxetat.
Công dụng: Lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm, có mùi thơm đặc sắc. Lá lốt được sử dụng như một gia vị trong các bữa ăn. Lá lốt còn có tính ẩm, chống hàn nên còn được sử dụng như một vị thuốc trong điều trị một số bệnh như: lạnh bụng, tay chân lạnh, chống phong hàn, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu…
Theo dân gian người ta sử dụng cả thân và lá cây lá lốt để sắc nước uống. Bài thuốc này giúp điều trị cảm lạnh với các triệu trứng như đầy bụng, nôn mửa, chân tay tê lạnh. Ngoài ra khi sắc cành, lá của cây đậm đặc hơn còn có thể dùng để chữa đau răng.
Cây lá lốt còn mang lại hiệu quả cao trong điều trị một số bệnh thông thường bằng phương pháp Đông y: chữa bệnh ra mồ hôi tay chân, bệnh đau xương khớp, trị mụn nhọn vỡ mủ không liền…
Vậy đối với những phụ nữ đang cho con bú có được ăn lá lốt hay không? Ăn lá lốt có bị mất sữa không, có tốt không? Chúng ta cùng tìm hiểu những thông tin sau.
Phụ nữ sau sinh ăn lá lốt có mất sữa không?
Lá lốt là thực phẩm, nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon như: chả lá lốt, bò cuốn lá lốt, ốc nấu chuối đậu và lá lốt, mực hấp lá lốt…Tuy nhiên không phải ai cũng biết lá lốt chính là nguyên nhân đầu tiên gây mất sữa ở những phụ nữ đang cho con bú. Mặc dù hiện nay chưa có kết quả nghiên cứu nào cho rằng lá lốt là nguyên nhân gây mất sữa. Nhưng đã có rất nhiều chị em sau sinh đã ăn lá lốt và mắc phải chứng mất sữa đã đúc rút lại từ kinh nghiệm của bản thân.
Chính vì vậy tốt hơn hết những phụ nữ sau sinh nên tránh hoặc hạn chế ăn lá lốt, để đảm bảo được lượng sữa cho bé. Cũng như hạn chế những ảnh hưởng không tốt đến quá trình hấp thu dinh dưỡng của bé từ sữa mẹ. Tuy vậy, không nên quá tuyệt đối cấm ăn lá lốt cũng như các loại rau khác. >> xem thêm những loại rau quả bà bầu không nên ăn tại đây
Những lưu ý về chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh
Đối với phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú, vấn đề ăn uống là vấn đề hết sức quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp không những đến cơ thể của mẹ mà còn tác động trực tiếp đến nguồn dinh dưỡng quý báu từ sữa mẹ cho bé. Ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, khiến cho bé mắc phải chứng rối loạn tiêu hóa như: bị tiêu chảy hay táo bón…
Chính vì vậy các mẹ đang cho con bú phải hết sức lưu ý đối với những thực phẩm cấm kỵ sau sinh. Ngoài lá lốt chính là nguyên nhân gây mất sữa hàng đầu mà chị em phụ nữ đang cho con bú phải tránh,thì bên cạnh đó còn có một số thực phẩm khác cũng gây tác động không nhỏ, nếu ăn ít thì có thể giảm lượng sữa ăn nhiều dẫn đến mất sữa nên tránh như: rau mùi tây, măng, lá bạc hà…
Bên cạnh đó trong thời gian cho con bú, chị em phụ nữ phải tuyệt đối ăn chín, uống sôi và tuyệt đối không ăn những món gỏi, món tươi sống, tiết canh… Không những giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà còn bảo vệ được cho bé.
Hay đối với những món lên men tự nhiên như: cà muối, dưa muối cũng không nên ăn bởi chúng là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở mẹ, tạo điều kiện cho những vi khuẩn có hại tấn công.
Ngoài ra những chất kích thích như cà phê, thuốc lá hay đồ uống có cồn như bia, rượu… cũng là tác nhân gây ức chế việc sản sinh ra sữa lại không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, chính vì vậy những bà mẹ đang cho con bú cần tránh không được sử dụng.
Bài viết trên chúng tôi đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn đọc có thể hiểu rõ vấn đề Ăn lá lốt có mất sữa không, có tốt không ? Hy vọng sẽ giúp chúng ta có cái nhìn đa chiều hơn về những tác dụng của lá lốt và áp dụng thật hiệu quả. Xin cảm ơn sự quan tâm theo dõi của các bạn. Để biết thêm thông tin vui lòng truy cập dưới trang web https://cayvala.com bạn nhé.